Vous avez surement déjà entendu l'expression "Time is Money*"
👉 Et bien il y a autre chose dont vous êtes riche et que vous ne devriez pas gaspiller : votre tranquillité !
Cette monnaie est très précieuse.
Votre paix intérieure, le calme dans votre planning, la sérénité dans votre maison, tout ça, c'est votre tranquillité.
“Si ça te coûte ta tranquillité, c'est trop cher”
Ce n'est pas de moi, c'est de Paulo Coelho.
Que vous soyez dans une démarche d'amélioration de votre bien-être, de vous débarrasser d'une addiction ou encore de mieux gérer votre anxiété, gardez en tête que votre tranquillité est un outil indispensable pour atteindre votre objectif.
💶 Maîtriser ce budget-là, c'est sacrément important...
Et du coup je vous propose un petit exercice pour le mesurer :
L'idée, pour maîtriser un budget, c'est de savoir ce qui rentre (le crédit) et ce qui sort (le débit). Sans ça, vous ne savez pas combien vous pouvez dépenser ni quelle est votre marge de manœuvre pour les extras)
Je vous propose de faire votre budget tranquillité en répondant à ces deux questions (vous peux faire un tableau si ça vous aide à y voir plus clair)
1️⃣ Quelles sont mes sources de tranquillité (lire, dormir, faire du sport, etc.)
2️⃣ Qu'est-ce qui me coûte de la tranquillité (répondre à ce coup de fil, rendre ce service, faire cette activité, etc.)
Il ne vous reste qu'à faire la balance, à accepter de dépenser ou non votre tranquillité et à décider du moment où il est important de faire le plein.
👉 Bien entendu, on a tous des obligations, on ne peut pas vivre de Netflix & chill
👉 Bien entendu, vous pouvez choisir, de temps en temps, de faire un effort de “trésorerie” de tranquillité
Et si parfois vous vous retrouvez à découvert de tranquillité, c'est OK : parce que maintenant, vous en aurez conscience.
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et des petites histoires qui font du bien !