L’écoute active au cœur de l'accompagnement

Mon approche se fonde principalement sur l‘Approche Centrée sur la Personne dont les trois piliers fondamentaux sont :

👉 L’empathie : Comprendre votre ressenti de l’intérieur.

👉 Le non-jugement : Accueillir tout ce qui vient, sans critique.

👉 L’authenticité : Une relation vraie et transparente.

Une alliance sereine et engagée

Je ne conçois pas l’accompagnement thérapeutique comme un exercice de neutralité absolue. Cette posture, souvent idéalisée, me paraît parfois éloigner plus qu’elle n’aide et elle ne me ressemble pas. Je lui préfère une présence engagée, consciente de ce qui est à l’œuvre.

Ce que vous vivez s’inscrit dans un contexte : des normes sociales exigeantes, des rapports de pouvoir bien réels, une histoire familiale, culturelle et sociale qui laisse des traces. Les souffrances, les blocages ou les schémas qui se répètent ne naissent pas par hasard ni uniquement « à l’intérieur » de vous.

Mon rôle n’est pas de vous proposer des réponses toutes faites, ni une grille de lecture à appliquer. Il s’agit plutôt de créer un espace où votre vécu est accueilli dans toute sa complexité, sans être isolé de ce qui l’a façonné.

En mettant des mots sur ces influences, nous pouvons les interroger ensemble. Cette prise de conscience ouvre la voie à des choix plus libres, plus ajustés, et à une relation à vous-même plus fidèle à la personne que vous souhaitez devenir.

Adaptabilité, flexibilité, coopération 
Lors des séances, nous travaillons ensemble sur vos objectifs et problématiques. Vous êtes actif.ve dans votre thérapie puisque nous travaillons conjointement, je vous proposerai des outils, des ouvrages, d’autres angles de vue, etc. Le but étant que vous trouviez ce qui fonctionne pour VOUS, vous assurant ainsi un suivi des plus personnalisés et adapté à votre personne avec toutes vos particularités.

👉 Psychothérapie centrée sur la personne - IFRDP (ACP)

👉 Psychopathologie de l'adulte - Dr Guillaume Poupard (Institut Way Inside)

👉 Thérapie MOSAIC® (EMDR solutionniste) - Dr Guillaume Poupard (Institut Way Inside)

• Spécialisation Trouble des comportements alimentaires (TCA) - addictions

• Spécialisation Troubles anxieux - TOC - phobies

👉 Sophrologie (Certification - Titre RNCP niv 5) - Institut de Formation à la sophrologie (IFS- Aliotta)

👉 Premiers Secours en Santé Mentale - Cabinet Equilibre (PSSM France)

Professionnelle de l'accompagnement, je m'engage à :

📍 Vous accueillir sans jugement, ni interprétation et dans la plus stricte confidentialité

📍Créer une relation de confiance avec vous afin d'augmenter l’efficacité de la démarche thérapeutique

📍Bâtir un accompagnement sur-mesure et dans le respect de vos propres processus

📍 Ne faire aucun choix à votre place : je mets tout en œuvre pour que vous puissiez trouver et vivre vos propres solutions en toute autonomie.

📍 Respecter le code de déontologie dont je dépends, travailler en concertation avec les professionnel·le·s de santé qui vous suivent et vous orienter lorsque je ne suis pas la bonne personne pour vous accompagner