Les adultes qui traversent un changement de vie, une séparation, une relation qui se complique ou une période de doute, et qui ont envie d’échanger avec d’autres personnes. Il n’est pas nécessaire d’avoir vécu la même situation que les autres participant·es : ce qui compte, c’est l’envie de partager et d’écouter.

Non. Chacun·e est libre de parler ou simplement d’écouter. Vous pouvez venir plusieurs fois en écoutant seulement, et prendre la parole le jour où vous vous sentez prêt·e, ou jamais. Il n’y a pas de bonne ou de mauvaise façon de participer.

Non. Chacun·e est libre d'allumer ou non sa caméra. Vous pouvez même laisser votre caméra éteinte pendant que vous prenez la parole si cela vous permet de vous sentir plus à l'aise.

Je commence par rappeler le cadre, puis chacun·e peut apporter une situation, une question, une émotion ou simplement ce qui est présent pour lui ou elle ce jour-là. Les échanges se font dans l’écoute, sans jugement et sans conseils non sollicités. Je veille à ce que chacun·e puisse trouver sa place, et à ce que le temps de parole soit partagé.

Vous pouvez rejoindre n’importe quelle séance, sans engagement sur les suivantes. Vous venez quand cela vous convient, une fois ou régulièrement, selon vos envies et vos disponibilités. Le groupe peut donc accueillir de nouvelles personnes d’une séance à l’autre.

Entre 5 et 10 adultes. C’est un effectif volontairement réduit pour que chacun·e puisse s’exprimer et être écouté·e.

Chaque séance dure 1 h 30. Les prochaines dates sont indiquées sur la page de réservation.

25 € par personne et par séance.

Vous pouvez réserver via le lien de réservation, ou me contacter par e-mail ou par WhatsApp au. Je vous communique alors les coordonnées bancaires pour effectuer le règlement.

La réservation est définitive après règlement complet de la séance, par virement bancaire. Une fois le paiement reçu, je vous envoie par e-mail un lien de connexion et un mot de passe.

Jusqu’à 4 jours avant la séance. Si vous annulez dans ce délai, vous êtes remboursé·e ou vous pouvez reporter votre réservation sur un autre groupe que je propose. Passé ce délai, la séance ne peut plus être ni annulée, ni remboursée. Ce délai me permet de prévenir les autres participant·e·s si le groupe doit être reporté.

Les séances sont maintenues à partir de 5 participant·es. Si ce minimum n’est pas atteint 4 jours avant la séance, elle est reportée ou annulée, et je vous préviens immédiatement. Vous pouvez alors choisir un report sur une autre date ou un remboursement.

D’un ordinateur, d’une tablette ou d’un téléphone avec une connexion internet stable, et d’un endroit calme où vous pouvez parler librement sans être entendu·e. Un casque ou des oreillettes sont conseillés pour garder la confidentialité des échanges mais ce n'est pas une obligation.

L’outil utilisé de visio est Kmeet, et il n’est pas nécessaire de créer un compte : le lien et le mot de passe suffisent. Je l'ai choisi car le service est hébergé en Europe (Suisse), respecte le RGPD et garantit que vos données ne sont pas exploitées à des fins publicitaires.

Tout ce qui est dit dans le groupe est a priori confidentiel. Chaque participant·e s’engage à respecter la vie privée des autres, à ne pas diffuser les propos entendus et à ne pas enregistrer la séance. De mon côté, je n’enregistre pas non plus les séances.

Non. Les groupes de parole sont un espace de partage d’expériences, d’écoute et de soutien entre personnes. Ils n’ont pas de visée thérapeutique et ne constituent pas une psychothérapie ni un suivi individuel. Ils ne remplacent pas un accompagnement psychologique ou médical lorsqu’il est nécessaire.

Oui, les deux démarches peuvent se compléter. Le groupe offre un autre type de soutien : celui de personnes qui traversent des expériences proches des vôtres. Si vous le souhaitez, vous pouvez en parler avec votre thérapeute.

Si vous vous sentez en détresse importante, un groupe de parole ne suffit pas et il est important de vous faire accompagner individuellement par un·e professionnel·le dûment formé·e.

Vous pouvez appeler le 3114, le numéro national de prévention du suicide, joignable 24 h/24 et 7 j/7.

Vous trouverez d'autres ressources sur cette page : https://www.helenepriou.com/sante-mentale-numeros-utiles-ligne-ecoute

Vous pouvez aussi me contacter pour que nous voyions ensemble quelle forme de soutien serait la plus adaptée.

Écrivez-moi à bonjour @ helenepriou.com ou par téléphone ou WhatsApp au 06 58 70 95 35 : je vous réponds avec plaisir avant votre inscription.